河南省专业击剑培训指南：为何选择击剑及如何挑选最佳击剑俱乐部

目前，河南省进行围栏训练的最早的专业机构是河南省最大的专业击剑场所。

您是否曾经考虑过学习围栏？曾经只在电视上看到的击剑运动悄悄地进入了人们的生活。无论您是想体验围栏的乐趣还是已经用剑奔跑，都有一些关于围栏的看法，您应该知道~~

1。找出为什么学习围栏的原因。出于健身，比赛或其他原因？练习围栏的最初阶段可能会经历无聊的基本训练阶段。选择围栏的原因将是支持您继续前进的关键。进入实践培训，您对击剑的理解刚才。只有参加比赛，您才能真正体验围栏的乐趣。随着您了解更多信息，选择围栏的最初意图也可能会改变。成为真正的剑客是您的最终目标。

2。寻找围栏俱乐部或学校。选择围栏俱乐部时，您应该考虑：

它适合您的目标吗？如果您想参加比赛或奥运会，则必须选择一个非常有竞争力的俱乐部。如果您只想玩得开心并玩得开心，请选择一个悠闲的俱乐部。

是否采取了适当的措施来确保受训者的安全？ Feners可以不戴口罩的击剑吗？切勿选择允许学生这样搞砸的俱乐部。它的位置方便吗？这与围栏本身无关，但是位置很方便，因此您通常可以来回俱乐部。您知道其他学习击剑的人吗？看看他们去哪里学习，并向他们征求他们在俱乐部的意见。

它有初中，中级和高级学生吗？当您第一次开始学习围栏时，最好与与您相同的人进行练习。俱乐部拥有各个级别的学生，这意味着从长远来看，它可以稳定发展。他的教学能力和优秀的教练是制造剑客的关键因素。

找出谁是俱乐部中最好的教练。通常，他们每周花几个小时对学生进行教学。有时，如果教练不能一对一教，则必须加入他的小组课程（如果您想向他学习）。不要错过这个教练的课程，还要寻找可以单独指导您的教练。

3.设备：许多俱乐部都有备用设备。您可以先借用它们以应对前几堂课。当您确定自己真的很喜欢这项运动并且想继续学习时，您会找到一家购买自己的设备的商店。

4。选择适合您的剑类型。一些教练会要求您选择武器（泡沫，重剑或剑），而另一些教练则不会给您选择，并让您学习泡沫。许多击剑教练认为正确的学习顺序是花卉，沉重的剑和剑。一些教练可能会先教剑或剑。高中教练经常这样做，因为他们必须在短时间内使用各种武器开发玩家。有些人更喜欢从富士剑开始。他们主张，只有首先学习箔剑，我们才能掌握重剑所要求的罢工控制，了解主要攻击的权利（箔剑和剑的重要规定），从而掌握正确的技能。另一边同意，学习箔剑首先可以学习重剑，但是学习剑首先也可以掌握主要的攻击优先级和击剑技巧。当然，最终选择在于您。

5。如果条件允许，请确保参加比赛。这一点不能过分强调。当您参加比赛时，您被迫在压力下提供良好的表现。压力使您可以看到自己的弱点，然后可以与教练一起进行此培训。但是，如果教练认为您还没有准备好，那么您不得参加。您必须达到一定水平才能参加真正的竞争。

除了面对具有不同风格的比赛和不平衡水平的对手外，全国击剑比赛还必须承受观众和父母的压力。竞争是舞台，允许孩子站在成千上万人的中心，面对不同的眼睛和表情，勇敢的思想，逐渐克服内心的恐惧，并以公众的看法解放他们的日常自然，并培养敢于在未来面对公众的成熟心态，并在未来面对公众。

6。不要太渴望取得成功并尽力而为。在学习围栏时，您应该注意保护自己，永远不要急于战斗。我们的初中练习剑训练了九天和一天的实际战斗；我们的高中练习八天，两天的实用战斗。在入门阶段，实际战斗主要用于激发自己的灵感。您必须勤奋地思考，了解实际战斗的真理，方法和关键点，然后在日常生活中不断练习，使用教练的建议和您自己的实践经验来调整动作，并最终成为Zorro。

当肌肉力量不足时，在实际战斗中战斗时很容易受伤。建议您咨询专业教练，以了解练习哪种肌肉力量和练习。围栏对较低的板强度有很高的要求，但对上肢没有很高的要求。

如果您擅长锻炼并且有良好的身体协调，那么身高将不会对日常运动和获得乐趣产生太大影响。当然，越高越好。许多较短的人更加敏捷。我个人认为，对于那些想学习围栏的人来说，阈值不太高。只要您有热情和一定的身体健康，就不会拒绝您的锻炼。

7。孩子的喜好 +父母的支持。青少年开始喜欢围栏，他们总是从头开始取得迅速的进步。但是，随着训练强度的提高，周围人的期望增加，对手的范围增加，对抗水平也提高了。从与一所学校和一个俱乐部的球员的竞争到与来自一个省甚至整个国家和全世界的同伴的竞争，团队成员的心理和身体压力都大大增加。

许多孩子在8岁甚至6岁时接触围栏，以在十几岁的时候取得成果。他们已经进行了十天以上的培训和比赛，与其他孩子相比，他们付出了很多钱。如果他们不再拥有内心的兴趣和激情，那么无论他们每天练习多长时间，他们只会被动地应对，这反映在缺乏集中精力，思维和身体，技术运动等之间的脱节等之间。

围栏倡导阳光，健康，自我完善，自信和幸福。它对运动员的全面质量有很高的要求。为了达到一定水平，父母的正确指导非常重要。